Suero de NAD
NAD, la sustancia que puede ayudar a alargar la vida Aunque no podemos detener el reloj del envejecimiento, podemos ralentizarlo. Los expertos, de hecho, nos hablan de una molécula clave: el NAD (nicotinamida adenina dinucleótido).
Se trata de un derivado de la Vitamina B3, esencial para protegernos de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento y las disfunciones celulares. Participa en más de 500 reacciones en nuestro organismo, desde procesos metabólicos hasta la expresión genética y la reparación del ADN
Efectos de la deficiencia de NAD
La producción de esta coenzima se reduce de forma gradual al envejecer. En consecuencia, es común que emerjan diversas señales y síntomas. Aunque esta reducción es natural y esperada, sin dudas altera muchas funciones del cuerpo. Por lo tanto, tratar de optimizar los niveles de NAD en la sangre podría ser beneficioso para la salud y el bienestar en general.
Sin NAD, el motor de las células (la mitocondria) no funciona apropiadamente. Como resultado, la capacidad de las células de generar ATP (energía) se ve limitada. Tener mitocondrias saludables que generan ATP (energía) es como tener «un teléfono cargado al máximo»;, lo que nos permite trabajar más durante el día. Sin embargo, cuanto más envejece el teléfono, la batería se agota con mayor velocidad. Nuestras células son iguales.
Según varios estudios, la reducción de NAD podría ser un poderoso activador de varias enfermedades, incluidas las cardíacas, la demencia y complicaciones metabólicas, como obesidad y diabetes.
1. Envejecimiento saludable
En primer lugar sabemos que, a medida que envejecemos, los telómoros se acortan. Los telómoros son secuencias de código de ADN que se repiten al final de los cromosomas, como las puntas plásticas de los cordones. Evitar que se acorten puede desacelerar el proceso de envejecimiento. Cada vez que una célula se replica, se elimina parte del telómoro, lo que genera el envejecimiento celular y, en última instancia, la muerte. Otros estudios han demostrado que el NAD puede estabilizar las puntas de los telómoros y evitar que se acorten.
2. Salud cerebral
A medida que envejecemos, el cerebro pierde la agudeza mental que tiene durante la juventud. La memoria y la velocidad cerebral también disminuyen a medida que envejecemos. Mejorar estos factores es beneficioso para todas las personas, y descubrir formas de prevenir la demencia y otras enfermedades neurológicas es primordial.
3. Optimizar el azúcar en la sangre
La resistencia a la insulina y la prediabetes son síntomas comunes del envejecimiento, por lo que la diabetes es muy común en personas más grandes. La alimentación también desempeña un papel importante.
Afortunadamente, algunas investigaciones respaldan los efectos del NAD en la regulación de la sensibilidad a la insulina. Cuanto antes prestemos atención a nuestro estilo de vida, hay más probabilidades de que podamos evitar la aparición de enfermedades dañinas como la diabetes.
4. Salud de los riñones
La mayoría de las personas nace con dos riñones, cuyo trabajo es filtrar las toxinas de la sangre y ayudar a mantener estables los electrolitos. Con frecuencia, determinados medicamentos y los procesos de envejecimiento afectan los riñones, lo que afecta el proceso de filtrado con el paso de los años.
5. Salud cardíaca
Según los estudios, el NAD perece ser beneficioso para el corazón. En particular, mediante un estudio de 2018 se descubrió que el NAD puede restaurar la elasticidad vascular y evitar los daños endoteliales (a las paredes de las arterias), un proceso que activa todas las arterias tapadas.
Este mismo estudio también descubrió que el NAD promueve la creación de nuevos vasos sanguíneos en los músculos esqueléticos de ratones de edad avanzada.
6. Síndrome de fatiga crónica
Varios estudios han descrito los efectos del NAD sobre el Síndrome de fatiga crónica (CFS, por sus siglas en inglés), el cual hoy en día a veces se lo conoce como encefalomielitis miálgica. Se considera que esta enfermedad aparece debido a una reducción en la producción de ATP (energía) Las personas con esta enfermedad sienten cansancio crónico, sin importar cuánto duerman.
7. Desempeño atlético
Los atletas siempre buscan obtener una ventaja segura y competitiva. El NAD podría ser algo para tener en cuenta. Por ejemplo, hubo un estudio centrado en los efectos de los suplementos de NAD en corredores amateur. Los investigadores les proporcionaron distintas dosis de NAD (300, 600 o 1200 mg) o un placebo a 48 corredores distintos.
La ingesta de NAD continuó durante seis semanas. Al finalizar el estudio, los corredores que habían recibido NAD tenían una mayor capacidad aeróbica y un incremento en el uso del oxígeno por parte de los músculos en comparación con el grupo de control. Parece que las dosis más altas produjeron mejores resultados. No se notaron efectos secundarios peligrosos.